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Nimmt jemand von Euch Nahrungsergänzungsmittel? Wenn ja welche und warum? Ich habe viel darüber gehört, bin aber noch unentschlossen und wollte deswegen mal Eure Meinung hören

Ich nehme gerade jetzt und dann über den Winter Vitamin C in Form von Lutschtabletten

Nachdem ich vermehrt Probleme mit den Kniegelenken habe, was nicht gerade von Vorteil in meinem Beruf als Kellner ist, nehme ich seit einiger Zeit MSM. Wie man auf dieser Seite lesen kann, zeigen Studien, dass MSM unterstützend zum Schutz vor Knorpelschäden eingenommen werden und einen Beitrag zur Knorpelgesundheit leisten kann.  ich will nicht sagen, das ich seitdem beschwerdefrei bin, eine deutliche Verbesserung ist auf jeden Fall festzustellen

Eine ausgewogene Ernährung ist voll wichtig. Wenn man nicht alle Nährstoffe mit dem Essen aufnimmt, dann machen Nahrungsergänzungsmittel auf alle Fälle Sinn.