27.12.2023, 12:22
Hallo Community,
ich muss sagen, dass ich selbst schon seit wirklich langer
Zeit nicht wirklich Sport gemacht habe und nun merke, dass ich
echt nicht mehr fit bin und ich möchte eben einfach
wieder Fit werden und vor allem Kondition aufbauen.
Wie fängt man sowas den eigentlich an?
ich muss sagen, dass ich selbst schon seit wirklich langer
Zeit nicht wirklich Sport gemacht habe und nun merke, dass ich
echt nicht mehr fit bin und ich möchte eben einfach
wieder Fit werden und vor allem Kondition aufbauen.
Wie fängt man sowas den eigentlich an?